職員研修🎵
2019.11.19
11月19日（火）に職員研修を実施しました。今回は、ピラティスの先生をお招きして、実際にストレッチや身体のボディーイメージを高めていけるよう、身体の使い方や姿勢保持、ストレス発散や身体の緊張を解しながら呼吸法など実際に体験しながら身体に負担がかからない方法など色々と学ぶことができ、とても貴重な時間となりました！！
実際に体験することで、心身ともにリフレッシュすることができ、実施後は、呼吸が楽になったり、身体が軽くなったりと身体の違いに気づくことができました(*^▽^*)
今回の研修で学んだことを、ナチュの子供たちにも反映していきたいと思いました！！音楽を流しながら、身体を意識して動かすことができ、日頃の疲れも吹っ飛んだように感じました。森田先生！！今日はお忙しい中、ピラティスのご指導ありがとうございました！！今後ともどうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m
カテゴリー： 日記